Je suis née dans une famille chrétienne et, très jeune, je me suis naturellement tournée vers Dieu. J'ai voulais avoir une relation intime avec Lui, et j'apprenais beaucoup de choses à Son sujet à travers la Bible. Au fond de moi, je me posais souvent la question "Quels est ta volonté pour ma vie, Dieu?" et je désirais vraiment entendre davantage Sa voix.

La vie n'était pas toute rose, et avec le temps, d'autres voix ont commencé à prendre plus de place dans mon coeur. Adolescente, puis jeune adulte, je souffrais de sentiments de rejet et de honte. Je m'accrochais à Dieu, et je vivais de belles expériences avec Lui - mais j'avais beaucoup de hauts et de bas émotionnels.

A 27 ans, j'ai commencé à expérimenter des symptômes d'anxiété, d'insomnie et de dépression. Désespérée, j'ai cherché des solutions concrètes à mes problèmes. Mon docteur m'a prescrit des médicaments qui m'ont permis de retrouver le sommeil et de reprendre des forces. J'ai également adopté des stratégies d'adaptation : j'ai veillé à manger sainement, à faire de l'exercice doux, à dire "non" quand il le fallait, et à cultiver les choses au quotidien qui me procurent de la joie au quotidien. Cette saison m'a appris l'importance de maintenir un mode de vie équilibré et de fixer de bonnes limites. Alors que je remontais la pente, une passion est née en moi : celle d'aider d'autres à vivre une vie plus paisible, saine et pleine de sens.

C'est ainsi qu'en 2018, je suis officiellement devenue coach de vie certifiée et j'ai lancé mon activité de coach. Mes clients étaient satisfaits, mais moi, j'étais de plus en plus insatisfaite. Je réalisais que mes techniques de coaching étaient utiles pour aider les personnes à ajuster leurs modes de vie, mais ne donnaient pas de solutions durables pour les aider à gérer leur émotions au quotidien.

J'ai compris qu'avant toute chose, j'avais besoin de me pencher sur ma propre santé émotionnelle. En grandissant, je n'avais jamais appris à gérer mes émotions, et j'avais besoin d'aide ! Dans ce processus, j'ai découvert The Compassion Method™ (Le Méthode de la Compassion), créée par Laura Duncan. Un nouveau monde s'est ouvert à moi, alors que j'ai appris à mettre des mots sur ce que je ressentais, à me connecter à mes émotions au lieu de les refouler, à me traiter avec bienveillance et compassion. Ma relation avec moi-même a été transformée et j'ai vécu de profondes guérisons émotionnelles. Au fil du temps, j'ai approfondi mes connaissances scientifiques sur la santé émotionnelle et je me suis intéressée à la manière incroyable dont notre corps, notre esprit et nos émotions fonctionnent ensemble. Aujourd'hui encore, je suis passionnée par les neurosciences et l'intelligence émotionnelle, dont j'intègre activement les principes dans mes séances de coaching.

En 2024, j'ai vécu un autre processus qui a profondément impacté ma pratique de coaching, alors que Dieu m'a amené dans un processus de guérison intérieure et de délivrance spirituelle. Bien que j'aie grandi dans l'Église, je n'avais pas pleinement conscience à quel point le monde spirituel peut influencer notre santé physique, émotionnelle et mentale, ainsi que notre capacité à accomplir notre destinée. Grâce à ce processus, je suis d'autant plus consciente du lien entre notre corps, âme et esprit, et j'en ressors avec un meilleur discernement.

Alors que je regarde en arrière, je suis émerveillée par la manière dont Dieu a transformé les endroits sombres et brisés de ma vie en quelque chose de magnifique. Chaque étape de mon parcours m'a enrichie d'une compréhension, de sagesse et de compétences spécifiques que j'intègre désormais à mes séances de coaching. J'ai aujourd'hui le privilège d'accompagner des personnes d'horizons variés à marcher dans les plans que Dieu a pour eux, tout en prenant soin de leur corps, de leur âme et de leur esprit.

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*Certificat de Coach Professionnel. Titre enregistré au RNCP au niveau II français et niveau 6 européen.